実は心の違和感を感じている時こそ、
あなたが「本当のわたし」に出会うタイミングが来ているのかもしれません。 

思考では「こうしたらいい！」「こうすべき！」と分かっているのに
感情が「う…ん」とついてこない。

思考と感情のギャップ。

それこそが、“心が満たされない”感覚の正体なのですが、
この感覚を見ないフリして過ごしても、
違和感がなくなることはありません。

なぜなら、その感覚が教えてくれているのは、
“目覚めの始まり”だからです。

外側の正解じゃなく、“わたしの感覚”に還る時。

まずは自分を見つめ直してみませんか？

著者コメント

女性のメンタル・マインド 専門家
～しなやかマインドプロデュース～
ERINA

「このまま頑張り続けた先に、本当に欲しい未来はあるの？」

——30代半ばのあの日、 私はキャリアのど真ん中で、突然立ち止まることになりました。

広告・音楽業界でプロデューサーとして走り続け、 15以上の資格取得、1,600万円以上の自己投資もしてきた私。

次のステージへ、もっと上へ。 そう信じて頑張っていたのに、 ある日、パニック障害で一歩も動けなくなったんです。

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外側は夢見ていた仕事バリバリの女性。 でも、心の内側はずっと置き去りでした。

“わたしって、何のために頑張ってるんだっけ？” そんな静かな違和感に、気づかないふりをしていたツケが、 身体の限界として、ある日突然やってきたのです。

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あのとき私がようやく向き合えたのは、 「誰かに認められる私」ではなく、 「わたしが心地よく生きられる私」。

そして気づいたのです。 “わたし”を満たせるのは、“わたし”しかいない。

———

コーチングや瞑想の学びを深め、気付けば自己投資額は1600万円を超えていました。

自分の内側とじっくり向き合っていく中で、私はようやく“ほんとうの私”と出会えたんです。

そんな私が、600名を超える方と出会いながら作り上げた、独自メソッドを使って、今は“しなやかマインド”へ導く仕事をしています。

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この小冊子『「満たされない心の違和感」を卒業する10のスイッチ』は、 そんな私自身の“立ち止まった時間”の中で見つけた、 小さくて、でも本質的な「変化のヒント」をまとめたものです。

どのスイッチも、 あなたの中に眠っている“本当のわたし”と繋がるヒントばかり。

✔ どこか満たされないまま、頑張っている
✔ 頭ではわかっていても、心がついてこない
✔ 本当は、自分の感覚で生きていきたい

——そんな気持ちを抱えているあなたに、届けたい。

10個のスイッチの中に、きっと“あなたの今”にぴったりの扉があるはずです。まずは、3分でできる“最初のひとつ”から。 静かに目覚める、あなたの内側のスイッチを見つけてみてください。